4月17日下午，院工会举办以“伏案工作人群的科学健身”为主题的健康知识讲座。本次讲座旨在精准针对科研工作者长期伏案的职业特点，为大家送上一份实用的健康“大礼包”。

讲座特邀南京体育学院体育科学研究院副教授叶家驰主讲。叶老师以通俗易懂的语言、图文并茂的课件与真实临床案例，系统讲解了久坐的不良影响，重点剖析了常见职业病的成因、症状与预防要点。并针对伏案工作群体的特点，推荐了适合的健身方式，分享了优化工作环境和生活习惯的方法。叶老师还在现场示范带领大家练习了多种简单易学、随时随地可开展的健身方法，并指导大家利用碎片化时间舒缓肌肉紧张，养成良好的运动习惯，真正将健康融入日常工作之中。 

活动现场气氛热烈，互动踊跃。职工们纷纷表示讲座内容贴近实际、干货满满，既学到科学健身知识，又掌握缓解疲劳、预防劳损的实用技巧，对改善办公健康、提升生活质量具有很强的指导意义。

此次健康讲座是院工会切实关爱职工身心健康，落实服务职工群众实事的具体举措。下一步，院工会将继续聚焦职工急难愁盼，推出更多贴合职工需求的服务活动，以暖心关怀凝聚奋进力量，助力院高质量发展。